デイケアブログ

健康講座を開催しました♪

令和元年9/12（木）、デイケアにて利用者さんを対象に健康講座を開催しました。

講座には、私たち上田市民の健康や生活をサポートして下さっている上田市役所健康推進課の保健師さん・歯科衛生士さん・管理栄養士さんをお招きし、健康管理や適切な栄養摂取・歯の健康・歯磨きの実技等、日常生活に関わる情報をたくさんお話頂きました。

食物を摂取してから排泄までの流れや1日に必要な摂取カロリー、野菜や果物の適正量などをご講義頂いたときには、「野菜を1日350ｇは食べていないなぁ」「食べないといけないね・・」など利用者さんの間で話題がたくさん出ており、食生活を見直すきっかけとなったと思います。

歯科衛生士さんからは、歯の健康・腔衛生の保持・適切な歯磨き方法についてのご講義を頂きました。「砂糖を多く含む飲み物や食事を摂取した後はなるべく早めに！」「毎日何気なく行っている歯磨きは、歯や口腔内の健康を保つためのとても大切なこと。毎日欠かさず磨きましょう」と、たくさんお話頂きました。

 

デイケアのチャンス・なごみの利用者、職員あわせて40名近くの参加があり、皆さん熱心に聞いておられました！

信濃国分寺へ参拝し、ハスを眺めました。七夕祭り

夏の演奏会「中沢文雄」様のフルートとサックスで心地よく癒されました！

最近寒くなってきましたね。
こんな日はお風呂にゆっくりつかって、体を温めたくなります。。。

ということで、本日の女子力アップゼミはバスボム（入浴剤）づくりに挑戦しました！

本日（10月8日）は、特別講師として、上田女子短期大学の増田先生、学生さん4名にお越しいただきました。

みなさん女子力が高くてとっても素敵でした。

わかりやすい講義の後、実際にバスボムを作ってみました。

材料は、重曹、クエン酸、片栗粉、水でどれも100円ショップで購入できます。

なんだかお菓子を作っているみたいで、楽しく、皆代わる代わる手を出したり口を出したりしながら作ってみました。

チャンス利用者さん12名、なごみ利用者さん10名、スタッフ5名、他見学者など多くの方に参加していただきました。

型にはめて1日置くと固まってお風呂で使えるようになるそうです。

完成したバスボムを入れてお風呂に入るが楽しみです☆

デイケアで[ちぎり絵プロジェクト]プログラム開始となりました。その名の通り、ちぎり絵をつくるグループです。
9月13日に松本市で行われる、ソフトバレー県大会の応援ポスターを、早速ちぎり絵で作成してみました。
長野県のイメージカラー1位の緑～2位の青（上位を目指して、という意味です。緑系の色だけでは色が足りませんでした…）のグラデーションとなっています。
「県大会頑張ってください！」
デイケア全体で応援の気持ちを盛り上げています！
選手の皆さんの活躍を期待しましょう！！
絶対優勝だ！！！

8月31日射的大会を行いました。
まず割り箸でっぽうをつくるところから開始です。
割り箸でっぽうは、割り箸と輪ゴムを使って鉄砲の形に組み、輪ゴムを鉄砲の弾の代わりに飛ばすあそびです。
みなさん試行錯誤しながら童心にかえって制作しました。
射的は1人5発、表情は真剣そのものでした。
1発で2つの的を落とす強者までいて、盛り上がりました。
実は、この企画は10月4日（日）に行われる当院の病院祭で、「割り箸でっぽう」ブースとして出店する予定です。
景品も用意しますので、是非足を運んでくださいね！！

8月28日ソフトバレーボールの練習試合を行いました。
対戦相手は、県大会でも戦う予定になっている栗田病院デイケアのチームです。みなさん遠方からマイクロバスで上田までお越しいただきました。
昼食含め、交流会を行ったりしましたが、とても礼儀正しい方ばかりで感激しました。
肝心なソフトバレー、最初の1セット目を落とし、ヒヤリとしましたが、その後のセットは勝つことができました。
大会は9月13日（日）です。
大会当日も頑張って優勝します！！

8月27日に長門牧場に外出してきました。
あいにくの霧でしたが、ヤギやアルパカ、乳牛などいろいろな動物と触れ合ったり、おいしい乳製品を試食したりと、ゆったり楽しく過ごすことができました！